Distributor Madu Palembang

Yuk, menjalain pola hidup sehat kita dan keluarga ! 5 Cara polah hidup sehat sederhana  sarana kesehatan untuk bebas dari campur tangan atau penyakit baik penyakit fisik dan psikologis. Jika diarikan batang, maka kesehatan adalah suatu kondisi atau keadaan yang menggambarkan bebas tubuh dari penyakit atau gangguan fisik atau psikologis. berikut ini adalah cara pola hidup sehat :  1.Perbanyak minum air Apakah Anda tahu bahwa kebanyakan dari kita benar-benar sering tidak minum cukup air setiap hari? Ini tentu bukan hal yang baik karena seperti yang kita semua tahu air sangat penting bagi tubuh kita. Ini karena kita kehilangan air setiap hari melalui urine, buang air besar, keringat dan pernapasan, jadi kita perlu mengisi asupan air kita. Sebuah studi menunjukkan jumlah yang kita air kebutuhan tergantung pada banyak faktor. Seperti kondisi iklim dan cuaca, kita melakukan aktivitas fisik, dan berat, tetapi umumnya kita perlu 2,7-3,7 liter asupan air. Jika muncul tanda2 seperti; tidak berwa