Manfaat minum madu sebelum tidur kebanyakan Madu bisa digunakan sebagai pengganti rasa manis gula yang tentunya lebih sehat . banyak yang menyarankan meminum madu sebelum tidur.apa lagi kita mengkonsumsi dengan air hangat.karena madu banyak manfaat bagi kesehatan. selanjutnya ,madu adalah cairan yang banyak mengandung zat gula dan bertekstur kental ,terasa manis dan asam karena dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya yang mereka ambil dari nektar bunga. 1.Membuat tidur nyenyak sebelum kita tidur terlebih dahulu Mengonsumsi madu sebelum tidur dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak. karena kadar insulin meningkat saat minum madu sebelum tidur. apa itu insulin ?Insulin dapat adalah merangsang pelepasan tryptophan di otak anda. 2. Mencegah penyakit kanker dan jantung . Manfaat madu yang milikin kandungan polifenol serta flavanoid. Kedua zat ini mampu mengurangi resiko penyakit jantung serta kanker apapun jenisnya. maka jaga lah polah hidup sehat dari sekarang . semoga Artik